Igår tränade jag i den nya gym lokalen och det va oerhört mycket roligare 

att träna nu än vad det va tidigare när gymmet va i dom gamla vårdcentral lokalerna.
(Nya gymlokalen ligger i en gammal bowlinglokal och är därför långt och smalt)

Dom har nya löpband, några nya träningsmaskiner och sen styrketränings maskiner.
Plus att vi som har gymkort nu också har tillgång till simhallen när dom har öppet,
vilket är enormt bra med tanke på det låga priset som vi betalar för gymkortet.

Gymmet är enormt mycket mer tilltalande och fräschare nu än tidigare. 
Så tummen upp för det Nyckelgym!

Tummen upp också för att jag fått tillbaka min träningsmate Mimmi igen.

Igår låg fokus mest på att testa dom nya maskinerna och "köra in" dom lite.

Blev till att köra ben och mage iallafall.

Och idag körde jag : axlar - triceps och midja/mage.

Testade att köra "knäböj" i smithmaskinen och det kommer jag att fortsätta med.

Vad äter jag under en dag? Detta har jag ätit idag :

Frukost : creatindrink, gröt och knäckemacka.

Efter träningspasset : Kellogs special K bar / proteindrink

Lunch: kyckling med sallad till.

Mellanmål : Kellogs special K bar

Middag : pommes med kött & beaniersås samt paprika.

Ikväll blir det gröt och knäckemacka till "112 på liv och död" / "Livet blir bättre".