Har inte bloggat på ett par dagar, ber om ursäkt.

I måndags hade jag vilodag från allt vad träning heter.

Igår körde jag lite olika övningar här hemma och aktiverade olika muskelgrupper.

Idag körde jag ett 50 minuters " ben - rumpa - rygg - core - mage " pass här hemma.

Anledningen till att jag kör hemma denna vecka är för att gymmet ska flytta till nya lokaler.

Och det märks verkligen att jag saknar gymmet och tycker det är grymt kul med träningen, 

för vem hade annars tränat hemma bara för att man inte kan gå till gymmet?

Lite tråkigt att gymmet skulle flytta just NU när jag äntligen hade kommit igång med det nya

träningsschemat och allt, men ja - man får stå ut ett par dagar, för att sen återgå till schemat.

---------------------------------

Tog lite bilder igår som jag tänkte dela med mig av.

Det är just när man ser förändringen som skett och vad man lyckats med

som gör träningen och all träningsvärk man haft - extra mycket värd!

Dom dagar som man varit på gymmet och känt att all träning varit slöseri med tid

för att man inte själv kan se vilken förändring som man har gjort med kroppen.

Men när jag valde att gå ner i vikt, så ville jag dokumentera det också, för extra pepp.

Och det är jag oerhört GLAD över idag att jag gjorde. Sen fortsatte jag bara på samma

väg när det gällde att bygga muskler osv. Och jag kommer fortsätta med det så länge som

jag kommer hålla på med styrketräning - för jag tycker det är oerhört jädrans kul att se vad

man lyckas åstadkomma med träning och att ändra lite grann på sina kostvanor.

 

Startvikt i april 2011: 70 kg!  Vikten idag: 55 kg.

När jag tittar på dom här bilderna kan jag inte annat än LE stort och bli stolt.

Jag trodde ALDRIG att jag skulle orka att gå ner mina kilon som jag gjorde,

och absolut inte att jag skulle börja med styrketräning - och tycka det va kul!

Jag har aldrig tidigare (innan jag började med viktminskningen) förstått mig på de

människor som spenderar timmar på gymmet och äter nyttig mat osv. Men idag så

kan jag inte föreställa mig en vardag utan att vara på gymmet eller sitta hela dagarna

och smälla i mig kakor och massor med onyttigheter! Visst jag äter det, men inte alltid.

Jag ser också när jag tittar på bilderna att min hållning har förändrats oerhört mycket.

Från att se ut som "ringaren i nothre dame" till att faktiskt ha en ubersnygg hållning !!

Och jag mår så mycket bättre, både fysiskt och psykiskt, sen jag valde att börja träna.